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標(biāo)題: 上班久坐族必備 [打印本頁(yè)]

作者: 一老人    時(shí)間: 2014-5-16 09:49
標(biāo)題: 上班久坐族必備


【上班久坐族必備 四式瑜伽動(dòng)作專治肩頸背痛】辦公室的坐家們,兩眼盯著屏幕,
一手鍵盤(pán),一手鼠標(biāo);一坐就是一整天,肩頸背痛自然伴隨而生。
下面這套瑜伽動(dòng)作,不僅能有效緩解久坐帶來(lái)的肩頸背痛,還能促進(jìn)全身血液循環(huán),
放松身心。每組1分鐘,休息30秒。












作者: 文武雙全QQ    時(shí)間: 2014-5-16 10:34
辦公室沒(méi)地方啊
作者: 每一天,為明天    時(shí)間: 2014-5-16 12:34
我需要上班久站秘籍
有木有
樓主




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