秋季,天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,開始進(jìn)入支氣管炎等一些呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)的季節(jié)。由伏天的暑熱向秋天涼燥過渡的階段,秋燥會日漸明顯,容易出現(xiàn)口鼻咽干、咳嗽、哮喘、鼻炎等燥氣傷肺的表現(xiàn),故秋燥養(yǎng)肺很重要。隨州市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)特色護(hù)理門診開展銅砭刮痧、砭石按摩儀刮痧、全息經(jīng)絡(luò)刮痧能養(yǎng)肺調(diào)肺、補(bǔ)肺益氣,提高抗病能力。
養(yǎng)肺三步刮痧法
01刮拭背部,以肺腧?yàn)橹攸c(diǎn)
肺俞穴在足太陽膀胱經(jīng)上,是肺的背腧穴。
肺臟之氣匯集在背部的腧穴就是肺俞。
肺俞穴主治呼吸道疾病,如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等。刮痧能促進(jìn)氣血運(yùn)行,激活肺系統(tǒng)功能。
02刮拭胸部的膻中穴、中府穴
膻中是八會中的氣會穴,刮膻中穴,能增強(qiáng)人體的營衛(wèi)之氣。
中府穴是肺經(jīng)的募穴,是肺臟之氣匯集之地。刮中府穴,能激活肺的氣血運(yùn)行,增強(qiáng)其衛(wèi)外功能。
03刮拭手臂內(nèi)側(cè)-手太陰肺經(jīng)
肺經(jīng)起于中焦,由胸走手,起于側(cè)胸上部的中府穴,循行于上肢內(nèi)側(cè)前緣,止于拇指橈側(cè)端的少商穴。刮拭手太陰肺經(jīng)可使其抗體抗病能力強(qiáng)、不易感冒、精力充沛、皮膚滋潤、二便排泄正常。
三步刮痧法,既能治病,又能提升整體健康水平,對體虛、容易感冒、有肺系統(tǒng)疾病的人很有療效;對健康的人,經(jīng)常通過經(jīng)絡(luò)調(diào)理,既能強(qiáng)身健體又能防治未病。
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