關(guān)于高血壓、糖尿病、高血脂的真相，看明白多活十幾年！驚醒無(wú)數(shù)人！

歐文

為什么這么多年高血壓成了不治之癥，為什么高血壓病人要吃一輩子的藥？因?yàn)楦哐獕撼缘乃幉皇怯脕?lái)治病的，而是用來(lái)跟身體作對(duì)的，要作對(duì)一輩子！

▲據(jù)媒體報(bào)道高血壓并發(fā)癥已經(jīng)成為威脅人類生命健康的“頭號(hào)殺手”。72歲的著名相聲演員馬季先生，即因高血壓引起的突發(fā)心肌梗塞，于2006年12月20日去世。

第一章、高血壓的秘密

我們的心臟每天跳動(dòng)，將血液送往全身。心臟將血液打出來(lái)后，進(jìn)入大動(dòng)脈，大動(dòng)脈接到血液后，會(huì)不斷透過收縮，不斷傳接，將血液送到動(dòng)脈，毛細(xì)血管，送到全身各處。

最難送到的幾個(gè)位置：

1）頭部頂端

2）手指指端

3）腳指指端等離心臟最遠(yuǎn)的地方。

看一個(gè)人有沒有心臟病的前兆，摸一摸他的手，如果手腳冰涼就知道他的血液輸送有問題。手腳過熱、過紅、過漲，同樣地，也是心臟有問題。手腳冰涼表示心臟的跳動(dòng)力度很弱，手腳太紅太熱表示心臟跳動(dòng)過猛，過兇，過于疲憊，都是很危險(xiǎn)的。

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談到高血壓，我們要談一下高血壓到底是怎么回事。

血壓是用來(lái)運(yùn)送血液的，在沒有充分的血壓時(shí)，血流速度就會(huì)變慢，只有適當(dāng)?shù)难獕翰拍軐⒀�液送到全身。可是如果血壓太低就送不�?dòng)，太高就會(huì)造成血管受到壓力，擠壓，甚至擠破，造成腦溢血。

許多人在被西醫(yī)宣布有高血壓時(shí)，當(dāng)場(chǎng)血壓就更高了，也不管三七二十一，立刻開始服用降血壓藥，因?yàn)槲麽t(yī)告訴他不吃就會(huì)中風(fēng)，從此病人惡夢(mèng)就開始了，諸位只要稍微深入的想一下，告訴你有高血壓的醫(yī)師，有沒有同時(shí)告訴你為什么你有高血壓？是什么原因造成你有高血壓？

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現(xiàn)在來(lái)看一看造成高血壓的原因。

第一，血管由于缺少蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E、鈣當(dāng)中的任何一種，血管就會(huì)慢慢失去彈性，變成一個(gè)彎管，使血液輸送困難，不得不加大血壓使血液流得比較順暢。

第二個(gè)原因，如果血脂肪、膽固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就像長(zhǎng)江的上游，水流速度非�？欤�水非常清澈，沒有垃圾，下面沒有沙子。到了下游，水流速度變慢，整個(gè)水面上漂著一大堆的垃圾，底下都是沙子。同樣的，當(dāng)血液的粘稠度增加以后，血流的速度變慢，血管上就會(huì)沉積許多附著物，越來(lái)越多，這時(shí)候血流的速度越來(lái)越慢。

但是身體是不允許血流速度變慢的，因?yàn)槿�身的每一個(gè)細(xì)胞都需要透過血流輸送養(yǎng)分，然后才可以生存下來(lái)，才可以繼續(xù)新陳代謝。當(dāng)血流速度變慢的時(shí)候，大腦、手腳全部會(huì)發(fā)出警報(bào)，手會(huì)麻，手會(huì)痛，頭會(huì)痛，頭漲，頭會(huì)感覺昏昏沉沉，全部是身體發(fā)出警報(bào)，“我要養(yǎng)分……快供養(yǎng)�！�

所以很多的醫(yī)學(xué)工作者經(jīng)常會(huì)強(qiáng)調(diào)，高血壓的病人要降血壓。他強(qiáng)調(diào)膽固醇、高血脂會(huì)造成高血壓，可是他忽略了一點(diǎn)，膽固醇、血脂肪是沒有能力調(diào)血壓的，血壓高不是膽固醇、血脂造成的，是膽固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度減慢，是身體把血壓調(diào)上來(lái)的，不是膽固醇去調(diào)的，膽固醇沒有那個(gè)能耐。是身體當(dāng)發(fā)現(xiàn)血流速度變慢的時(shí)候不得不把血壓調(diào)上來(lái)。身體調(diào)高血壓是要花費(fèi)很大的力氣的。是要透過腎臟不斷地分泌荷爾蒙來(lái)收縮肌肉組織，來(lái)加大血壓，才可以幫助血流恢復(fù)正常。

如果你隨便地開始吃降壓藥，意味著身體花了好大的力氣，因?yàn)樯眢w的細(xì)胞沒有營(yíng)養(yǎng)，在呼喊“趕快把養(yǎng)分送過來(lái)”，于是身體不得不把血壓調(diào)上來(lái)，當(dāng)你身體費(fèi)了好大的力氣把血壓調(diào)上來(lái)的時(shí)候，你去吃降壓藥，你不是在幫助你的身體，你是在跟身體作對(duì)。

你的身體如果會(huì)說話，一定會(huì)跳起來(lái)，打你兩個(gè)耳光，問你“搞什么鬼，我好不容易把血壓調(diào)上來(lái)，為了保護(hù)你，你卻跟我作對(duì)！”這是事實(shí)，這是為什么這么多年高血壓成了不治之癥，為什么高血壓病人要吃一輩子的藥。因?yàn)楦哐獕撼缘乃幉皇怯脕?lái)治病的，而是用來(lái)跟身體作對(duì)的，要作對(duì)一輩子。

高血壓病人往往很高興，“哎喲，我的血壓正常了！”可是你看他，他的氣色不正常，他的體力不正常，他的精神不正常。很多人很傻，他覺得血壓正常自己就正常。你要的是一個(gè)正常的體魄，而不是簡(jiǎn)單地用血壓來(lái)判斷的。我們不是要輕易地去降血壓。當(dāng)血壓超過170~180，他會(huì)因?yàn)檠�管的彈性不夠，缺少維生素C，有裂痕，缺少維生素E，比較脆弱，它很可能在高血壓的狀態(tài)下被擠破，產(chǎn)生腦溢血，產(chǎn)生體內(nèi)內(nèi)出血，造成不治之癥。可是問題的關(guān)鍵是，血壓也不能輕易去降。

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這里有一個(gè)矛盾。那么高血壓應(yīng)該怎么處理呢？

首先不是輕易地降血壓，而是想方設(shè)法改變血流速度。血流速度一改變，你的身體就不去調(diào)血壓。只要血流恢復(fù)正常，血壓自然恢復(fù)正常。要調(diào)節(jié)血流有兩個(gè)關(guān)鍵。

第一，恢復(fù)血管的彈性。而且把血管中造成血液粘稠度增加的物質(zhì)降低下來(lái)，將血液變得稀一點(diǎn)，血流的速度就加快了。所有能夠幫助降低血中的膽固醇、血中的脂肪的營(yíng)養(yǎng)素增加，血脂肪自然能夠降下來(lái)。

第二個(gè)增加運(yùn)動(dòng)，增加血流速度。

第三個(gè)改善血管的彈性，增加蛋白質(zhì)、基本營(yíng)養(yǎng)素，維生素C、鈣鎂片、維生素E等就可以增加血管的彈性。

所以高血壓并不難治的。不要亂搞一氣，越搞就越難治。搞到你的腎臟功能衰竭。吃降壓藥一定會(huì)造成腎衰竭，因?yàn)槟I臟好不容易把血壓調(diào)上來(lái)，你給它降下來(lái)，所以腎臟天天忙著調(diào)血壓，都沒空干別的事情了。最后腎臟肯定衰竭。

腎臟一衰竭你就宣布……因?yàn)槟憔筒恢胃哐獕毫�，你開始治療腎臟。治療腎臟開始洗腎，一洗腎就代表身體大量的養(yǎng)分沒有辦法被身體回收，全部隨著洗腎排出去，所以養(yǎng)分供應(yīng)不足。養(yǎng)分供應(yīng)不足，腎臟就沒有材料修補(bǔ)。腎臟沒有材料修補(bǔ)，腎臟就更極度衰竭。極度衰竭就再洗腎……如此惡性循環(huán)，直到你經(jīng)濟(jì)承受不了（換個(gè)腎至少幾十萬(wàn)），身體精神承受不了（有錢都不一定能換腎，等死），宣布……

各位記住，我們的身體是想恢復(fù)健康，你不要把身體拆開來(lái)一個(gè)一個(gè)去治。要真的治，就把身體連成一個(gè)系統(tǒng)，好好保養(yǎng)。

第二章、糖尿病的真相

據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，中國(guó)糖尿病患者現(xiàn)已達(dá)到1.14億，位居世界第一！

• 其中腦卒中、冠心病患者達(dá)1100萬(wàn)！
• 79.4%的人45歲以后就會(huì)得糖尿��！
• 每12秒中國(guó)就有一個(gè)糖尿病患者死亡！
• 每年因糖尿病死亡人數(shù)高達(dá)300萬(wàn)！
  
  

中國(guó)早已超越印度成為名符其實(shí)的糖尿病第一大國(guó)，一場(chǎng)空前盛大的“甜蜜危機(jī)”正在向我們襲來(lái)！解決糖尿病健康危機(jī)迫在眉睫。

糖尿病很可怕，并發(fā)癥更可怕！

糖尿病帶給我們的并不只是一個(gè)血糖指數(shù)高低的問題，還有一個(gè)接一個(gè)可怕并發(fā)癥的出現(xiàn)，對(duì)健康的掠奪，對(duì)生命的啃噬……糖尿病有哪些可怕的慢性并發(fā)癥呢？

1視網(wǎng)膜病變

眼底微小血管病變可導(dǎo)致微血管瘤、棉絮狀白斑、出血、硬性滲出、新生血管、纖維化、視網(wǎng)膜脫離等，使視力發(fā)生障礙，最終導(dǎo)致失明。失明患者中有30%是由于糖尿病眼底病變引起的！

2糖尿病腎病

腎臟微血管病變會(huì)導(dǎo)致蛋白尿、腎功能損傷，可讓糖尿病患者因尿毒癥而死亡。尿毒癥患者中40%是由于糖尿病腎病引起的！

3糖尿病足

糖尿病足表現(xiàn)為足部疼痛、皮膚深潰瘍、肢端壞疽，嚴(yán)重者需要截肢，截肢率高達(dá)40%！

4神經(jīng)病變

糖尿病性神經(jīng)系統(tǒng)病變，主要表現(xiàn)為手套、襪套樣的四肢末端感覺異常，患者感覺痛苦萬(wàn)分！

如果對(duì)糖尿病病情不加以控制，那么，這將會(huì)是所有糖尿病患者的必經(jīng)之路：最終走向殘疾甚至死亡。因此，糖尿病是現(xiàn)代疾病中的第二殺手！對(duì)人體危害僅次于癌癥！

糖尿病需要終生服藥！只能控制，不能治愈！——是這樣嗎？我的答案，反調(diào)唱多了，不說，大家想必也知道了。

血糖太多了，不外兩個(gè)因素：

其一，進(jìn)入的太多；

其二，排出的太少。

試問你身邊的糖尿病患者，發(fā)病前，他的飲食，含糖量難道都是比周圍其他人高嗎？與他飲食相同的朋友，家人，又怎么不會(huì)得糖尿病呢？已經(jīng)得病的患者，我相信大多數(shù)都是低糖飲食，卻仍然無(wú)法緩止糖尿病的惡化。所以，糖尿病不是因?yàn)槌粤撕�糖量太高的食物�?/font>

另外，糖尿病患者排出的糖太少嗎？恰恰相反，糖尿病的確診標(biāo)準(zhǔn)之一，就是尿糖值高，從小便排出的糖太多。所以，也不是排泄的問題。那，究竟是什么問題呢?

血糖太高，顧名思義，就是血液中的含糖量太高。血液，其實(shí)就是一個(gè)運(yùn)輸載體，只負(fù)責(zé)運(yùn)糖，而不使用糖，苗頭就出來(lái)了。血管相當(dāng)于自來(lái)水管，血液就相當(dāng)于自來(lái)水。而我們身體的各個(gè)器官就像我們的每家每戶，每天都長(zhǎng)自來(lái)水管中獲取(吸收)自來(lái)水，發(fā)揮各種功能。糖都停留在血液中，意味著各個(gè)器官都無(wú)法(或說只能少量)從血液中吸取到糖份。

  

糖尿病，原來(lái)是"吸收"的問題！這個(gè)"吸收"，有個(gè)機(jī)關(guān)，就像水龍頭。把"水龍頭"修理好了，水(糖)自然就能喝到了！血糖又怎么能高得起來(lái)呢?血液中的糖太多了，意味著器官中的糖太少了！高血糖的糖尿病人體內(nèi)竟然是缺糖的！——天吶！這可是多么驚世駭俗話！但是，現(xiàn)在，你也敢于相信了：糖尿病人是缺糖的。那么，我們?cè)賮?lái)看看現(xiàn)代醫(yī)學(xué)是怎么對(duì)待"缺糖"的病人的：

1：低糖飲食

2：降糖。

用降糖藥物把血管內(nèi)的糖以"燃燒"的方式排除掉，是排除而不是促進(jìn)吸收。導(dǎo)致血糖高居不下的原因不去處理，卻讓病人終其一生把吃進(jìn)血管里的糖再弄出來(lái)，就像一個(gè)小朋友玩水，不停的把水舀進(jìn)水缸里，再?gòu)乃�缸里舀出�?lái)一樣。

只不過，大人的游戲成本，太昂貴！

醫(yī)師告訴你血糖過高，要你立刻開始服用降血糖的藥物，然后告訴你不控制血糖的話，易導(dǎo)致心臟病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)得青光眼。

而我在臨床上所得到的心得卻完全與它相反，中醫(yī)認(rèn)為治糖尿病就必須先加強(qiáng)腎臟功能，高血糖必須先擊潰腎臟之后，然后才會(huì)對(duì)心臟造成威脅，而所有的西藥都傷害腎臟，因此服用降血糖的藥越多就越容易得到心臟病。

肝開竅在眼睛，中醫(yī)認(rèn)為只要肝臟好就不會(huì)有眼疾，根本與高血糖無(wú)關(guān)，由于服用西藥或注射胰島素會(huì)造成肝臟的損壞，因此才會(huì)得到青光眼。

我有許多病人是糖尿病患來(lái)求診，每位病患者都有按照西醫(yī)指示服藥多年的歷史，其結(jié)果都有心臟問題、也都有眼睛問題。

我解釋給諸位聽：你拿兩個(gè)同樣大小的杯子，一個(gè)放滿水一個(gè)放半杯水，然后同時(shí)加等量的糖入內(nèi)，結(jié)果是半杯水的會(huì)較甜，對(duì)不？

那現(xiàn)在想要兩杯水降低甜度，請(qǐng)問你是選擇把半杯水的杯子加滿水呢？還是選擇發(fā)明降糖的藥來(lái)降低血糖呢？

  

按照物質(zhì)不滅定律，你使用降血糖藥之后你以為血糖下降了，你就錯(cuò)了，血糖根本沒有消失，多余的血糖就開始屯積在你的腳部，就好像糖積在杯底一樣，其結(jié)果就是雙足潰爛，甚至嚴(yán)重到截肢！

糖作為人體的一個(gè)基礎(chǔ)性營(yíng)養(yǎng)是無(wú)可替代的。它的攝入減少，必然導(dǎo)致其它營(yíng)養(yǎng)的吸收利用有效率降低。這樣一種低糖飲食，不要說病人，就算是正常人，這種吃法，餓都可以把你餓跨！直到餓出個(gè)"厭食癥'，那倒好，不用忍饑挨餓了，但是你再看看：你的精神更差了，更易疲勞了，做什么事，更多的是內(nèi)心的迫使;欲望斗志消沉了，力不從心感時(shí)時(shí)伴隨，抑郁，甚至厭世;你的笑容越來(lái)越少，情緒越來(lái)越差，涵養(yǎng)似乎也下降了;更容易生氣，更討厭陰濕下雨天——因?yàn)槟菚?huì)加重你的抑郁;整天沒勁，晚上一合眼卻又睡不著。

肌肉越來(lái)越松馳，嚴(yán)重的，簡(jiǎn)直像爛泥一樣！眼袋，黑眼圈，色斑，皺紋，全都提前來(lái)了！這些癥狀，對(duì)于西醫(yī)學(xué)來(lái)說，不具備任何治療意義！它只相信儀器，相信數(shù)據(jù)！一番檢查后，很可能會(huì)送你一個(gè)——睡眠不足引起的神經(jīng)官能癥（意思就是說你自己在胡想瞎想）。

因?yàn)閿?shù)據(jù)顯示：一切正常！只要你的血糖值正常，血壓值正常，白細(xì)胞值正常，XX值XX值正常，哪怕你明顯的感覺到自己更不舒服了，更沒精神了，甚至徹底跨在床上了~只要你的數(shù)據(jù)正常，那就是正確的治療。你雖死，亦可無(wú)撼了！數(shù)據(jù)，竟然比生命還重要�。�！

糖尿病的治療，其實(shí)很簡(jiǎn)單：健脾胃，助吸收。如此而已。

所以，糖尿病的主要問題：

1、不是血糖高，而是五臟六腑沒糖！

2、不是降糖，而是解決糖吸收問題！

如果一個(gè)中醫(yī)治療糖尿病的主導(dǎo)思路是“降糖”，那么，這個(gè)中醫(yī)就不是一個(gè)正統(tǒng)的中醫(yī)，而是一個(gè)中皮西骨，或者沒有領(lǐng)悟中醫(yī)核心的中醫(yī)！如果一個(gè)糖尿病病人的主述要求是“降糖”，我會(huì)說，抱歉！你還沒有資格來(lái)看病。你需要先解決觀念問題。

還是剛才那個(gè)例子：半杯水和一杯水，同樣放一湯勺糖，哪個(gè)濃度高？肯定是半杯水。但請(qǐng)問，是糖多了，還是水少了？

再問，西醫(yī)是否有檢測(cè)水【血液】的多少？如果沒有，你怎么知道你是水不足，還是糖太多？如果你只是水不足，卻用降糖的方式來(lái)治療，會(huì)有什么結(jié)果？換句話說，很可能，你只是需要早睡覺養(yǎng)血加水，糖尿病就會(huì)好了，根本不需要降糖。

缺水的最直接表現(xiàn)就是“口渴”。到后期不渴了，是因?yàn)槟愕臒崃恳膊粔蛄�，高水平的不平衡，變成低水平平衡，人越�?lái)越虛，越來(lái)越容易疲勞了，肥胖了。前面只是缺水，現(xiàn)在連火【提供身體生長(zhǎng)發(fā)育的熱能】都不夠了。再降下去，熱能完全消耗完，人就死翹翹了。

最先表現(xiàn)的就是腳的變冷，漸而麻木無(wú)知覺。這就是西醫(yī)說的“糖尿病足”。其實(shí)就是一個(gè)熱能不足的表現(xiàn)而已。加熱，多吃飯補(bǔ)充熱能，再早睡覺，就可以把糖尿病足治好。糖尿病足有破損就很難愈合，可以很簡(jiǎn)單就讓它愈合：撒純正的紅糖在傷口就可以。西醫(yī)說最避忌糖，不但不會(huì)如它所言加重病情，反而竟然可以把病情控制。

那么，請(qǐng)思考，誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)？皮膚肌肉的愈合，是脾和肺的作用。肺主皮毛，脾主肌肉。脾的能量來(lái)之于飲食“甘味”——也就是甜。只有甘甜之味才可以健脾，促進(jìn)胰島的分泌，促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)。肺又是脾的“子”，脾的能量充足了，肺的能量就會(huì)得到補(bǔ)充。皮膚愈合的能力就增強(qiáng)，所以傷口就會(huì)愈合——這就是紅糖為何可以使糖尿病足傷口愈合的原因。進(jìn)而推論，只要給脾以足夠的甘甜之味，脾的運(yùn)化功能【相當(dāng)于西醫(yī)說的胰島功能】就會(huì)恢復(fù)，加強(qiáng)，那么，糖尿病就可以根治了。

所以，糖尿病人禁糖治不好糖尿病西醫(yī)又說不明白，何不嘗試原理說得明明白白的中醫(yī)的方法，試試不禁糖，按照中醫(yī)的方法調(diào)養(yǎng)呢？當(dāng)然，在早期脾的運(yùn)化功能還沒恢復(fù)的時(shí)候，不能刻意服用糖，平常食物中的糖分就足夠了。

只需要把可以忌糖的習(xí)慣改為正常飲食即可。待食欲越來(lái)越好，脾【胰島】的功能越來(lái)越強(qiáng)大，分解稀釋能力越來(lái)越好，一邊的嗷嗷待哺的五臟六腑，一邊是富于糖分的血，兩邊一交接，還愁血糖太高嗎？還愁器官漸漸衰竭，越來(lái)越?jīng)]力嗎？這些就都迎刃何解。糖尿病相當(dāng)于中醫(yī)的脾胃病。自古就沒有脾胃病是絕癥不可根治的說法。哪個(gè)中醫(yī)這樣說，會(huì)被同行笑掉大牙！

第三章、腦后堆肉與三高

男性胖子，后腦勺大都長(zhǎng)了一堆肉，摸上去，或硬或軟，或痛或不痛。再往下問，發(fā)現(xiàn)本人多與肥胖、疲乏、頭腦發(fā)蒙、血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等病癥有聯(lián)系。

再深究家族史，發(fā)現(xiàn)家族人中都與上述病癥有聯(lián)系，因此，提醒各位，如果發(fā)現(xiàn)自己或者家人，后腦肉太多了，你就要小心了。

那么，腦后堆肉指的是哪��？給大家發(fā)一張圖片就清楚了。

▲根據(jù)資料，金日成是因?yàn)橥话l(fā)心臟病去世的，從照片上看，其后腦堆肉極為明顯。

后腦出現(xiàn)堆肉，會(huì)嚴(yán)重影響腦部供血，人會(huì)感覺腦子不清楚，蒙蒙的。這是因?yàn)楹蟊呈前螂捉?jīng)和督脈的主要通道。督脈，督人一身之陽(yáng)氣，如果此處堆肉，就好比出現(xiàn)了一個(gè)堰塞湖，會(huì)使人體的陽(yáng)氣不能上達(dá)至頭部。同時(shí)，膀胱經(jīng)，是人體最大的排毒通道，此處堆肉，也代表著膀胱經(jīng)堵塞，人會(huì)感覺乏力。

一般而言，這與淋巴液有關(guān)。我們知道淋巴是人體的排毒器官，其淋巴液當(dāng)然就是淋巴代謝的毒素，它需要回流到淋巴結(jié)、肝、腎進(jìn)行解毒。但因?yàn)榘螂捉?jīng)堵住了，所以，這個(gè)回流的通道就不暢，因而就會(huì)在此出現(xiàn)堆肉。

那么，出了此問題，如何解決呢？

第一，先把后背膀胱經(jīng)的經(jīng)絡(luò)打通，可以用刮痧、按摩、拔罐、拍打法進(jìn)行調(diào)理。

第二，可以在堆肉部位局部刮痧，從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開。也可以走罐，這是解決此處堆肉的最好辦法。

如果腦后有堆肉，同時(shí)兩眼之間或有鼻橫紋，或有川字紋，你就一定要注意心腦血管病了，這樣的人，隨時(shí)都會(huì)有生命危險(xiǎn)。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己或家人、朋友有腦后堆肉，一定要提前調(diào)理。

第四章、男人發(fā)福背后的危機(jī)

男人到了一定的年齡以后，尤其是事業(yè)有成生活滋潤(rùn)的男人，往往就就容易腰圍見粗，很多人甚至是大腹便便了。其實(shí)啊，這發(fā)福，可不是什么好事，往往意味著，您啊，得去醫(yī)院看看咯。

男人們的腰圍初見粗壯時(shí)，常被恭喜“發(fā)�！薄？上В�“�！辟馔�往禍之所依，漸放的褲腰已經(jīng)被證實(shí)是發(fā)生慢性疾病危險(xiǎn)的形體信號(hào)。

更不幸的是，“發(fā)福”已絕非中老年男人的專利，不知不覺，越來(lái)越多的青年、甚至少年，帶著與年齡不相符的腰圍指數(shù)提前步入了腰帶漸寬的大軍。這下，問題就不一般了。

雷池之外有五大危害

擇一清晨，起床后讓老公立正站立，用軟尺測(cè)他臍水平線的圍度，連續(xù)測(cè)三次，取平均值，這就是他的準(zhǔn)確腰圍了。讀讀這個(gè)數(shù)字，如果大于90厘米，就意味著你不能再對(duì)老公的腰圍陌不關(guān)心，視而不見了。因?yàn)樗�可能預(yù)示著不小的5個(gè)隱患。

1、腰圍越大，患高血壓的危險(xiǎn)性也就越大。

20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍；40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。

2、更易發(fā)生高脂血癥。

有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風(fēng)險(xiǎn)高數(shù)倍。并且常常出現(xiàn)“該高的不高，該低的不低”——低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。

3、更易發(fā)生大腦動(dòng)脈粥樣硬化。

他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險(xiǎn)的腦出血，甚至危及生命。統(tǒng)計(jì)顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發(fā)生率是正常者的3.6倍;國(guó)外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者(腰粗)腦梗塞的發(fā)生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3-5倍。并且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風(fēng)后的機(jī)體恢復(fù)能力明顯降低。

4、心絞痛和猝死的發(fā)生率較腰圍正常者增高4倍。

有的學(xué)者提出，腰圍超過標(biāo)準(zhǔn)腰圍30%以上者，10年之內(nèi)發(fā)生冠心病的機(jī)會(huì)大為增加。

5、可能發(fā)生糖尿病，特別是2型糖尿病。

腰粗男士糖尿病的患病率可高達(dá)正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來(lái)看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標(biāo)者。而且，超標(biāo)時(shí)間越長(zhǎng)，患糖尿病的機(jī)會(huì)就越大。

關(guān)于高血壓、糖尿病、高血脂的真相，這條微信講得太清楚了，看明白了多活十幾年！驚醒無(wú)數(shù)人！

無(wú)用

真正的中醫(yī)學(xué)者