今天中考的學(xué)生注意，考試前趕緊看，不看后悔！

指間流沙

今天就是中考啦
激不激動、緊不緊張
小編特意為大家準(zhǔn)備了幾點注意事項
希望能夠幫到你

需要攜帶的證件

初三考生須攜帶《準(zhǔn)考證》參加考試。

需要攜帶的文具

0.5毫米黑色墨水水筆（多帶幾支，以防萬一）、2B鉛筆、橡皮、直尺、圓規(guī)、三角板、透明文具袋、透明墊板等。

氣溫稍微有點高
各位考生請做好防暑準(zhǔn)備喲

城區(qū)設(shè)立了5個考場，地點分別是：曾都區(qū)實驗中學(xué)，南關(guān)外國語學(xué)校，八角樓中學(xué)。五眼橋中學(xué)，擂鼓墩中學(xué)。

（1）客觀題填涂不規(guī)范，更改的答案擦除不干凈；

（2）不使用規(guī)定用筆；

（3）考生信息未填寫或填寫不全（正反面）；

（4）書寫潦草、或字跡過輕；

（5）在答題區(qū)域以外書寫答案；

（6）答案寫錯位置，或擅自更改答題序號；

（7）亂涂亂畫。

考試期間會有三鈴、三廣播：

1．三次鈴聲：①考生進場、②考試開始、③考試結(jié)束。

2．三次廣播：①啟封、分發(fā)答題卷、②啟封試卷、③分發(fā)試卷。

嚴(yán)禁攜帶各種無線通訊工具（如手機、IPAD）、計算機、電子存儲設(shè)備，以及涂改液、修正帶、粘膠帶等進入試場。

（1）考生未帶準(zhǔn)考證

未帶準(zhǔn)考證，不準(zhǔn)進場。如屬忘帶準(zhǔn)考證，經(jīng)帶隊教師或有關(guān)方面證明系本場考生并由主考批準(zhǔn)，可先安排考生進場，但考生應(yīng)委托他人取回準(zhǔn)考證，在本場考試結(jié)束前交監(jiān)考人員檢查無誤后，該考生本場考試有效，否則無效。

（2）考生遲到超過十五分鐘

考生遲到不超過15分鐘，允許其進場參加考試（英語科按有關(guān)規(guī)定執(zhí)行），但不補時間。遲到超過十五分鐘者，不得再參加本場考試。

（3）考生答題區(qū)域錯位

如原題次答題區(qū)域有足夠的多余空間，考生應(yīng)在原題次答題區(qū)域內(nèi)刪除后再答題，此種情況不必填寫《異常情況登記表》。

如原題次答題區(qū)域沒有足夠的多余空間，無法刪除后再答題，允許考生保留錯位的題次答案，監(jiān)考員應(yīng)指導(dǎo)考生在答題卷上修改錯位題次號，并填寫《異常情況登記表》。

（1）淡化考前目標(biāo)意識

初中學(xué)業(yè)水平考試前夕，家長和學(xué)生應(yīng)盡量少提及目標(biāo)，不要規(guī)定自己必須考多少分，必須考上什么高中。 淡化目標(biāo)意識，減輕思想壓力，放下包袱，輕松上陣，將有利于考試時的正常發(fā)揮。

（2）進入適度緊張狀態(tài)

緊張未必就是壞事，適度的緊張、焦慮，可使大腦警醒水平提高、興奮性增強，意識的清晰度、注意力的集中性等均有提高。適度緊張還能使自己身體處于戒備狀態(tài)，使疾病難以發(fā)生和擴展。

（3）緩解過度緊張情緒

作為考生，一方面要樹立信心，力爭使自己在考前復(fù)習(xí)充分，在考場上發(fā)揮出最高水平，另一方面要心情愉悅、情緒穩(wěn)定，輕松走進考場。這里，向大家介紹幾種減輕考前過度緊張的方法。

（1）咨詢法。對學(xué)習(xí)中的難點要及時找人求教，千萬不要自己苦鉆牛角尖。心理上有了障礙也要及時通過心理咨詢加以排除，理順心氣，或把緊張的感受告訴親密的人，在交談中緩解緊張情緒。心情愉悅、情緒穩(wěn)定，輕松走進考場。

（2）放松法。出現(xiàn)緊張情緒時可以通過聽輕松的音樂或?qū)ｉT的放松療法磁帶，調(diào)節(jié)一下情緒后再繼續(xù)復(fù)習(xí)。緊張時多做深呼吸，或用右手大拇指按摩左手腕內(nèi)關(guān)穴，也可消除緊張。洗澡時可自我暗示：緊張已被水沖洗掉了。

（3）運動法。暫時放下沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，適當(dāng)運動，忘記一切不快，呼吸新鮮空氣，欣賞室外風(fēng)景，和家人溝通思想，這樣可以充分調(diào)節(jié)自己長期緊張而疲勞的身心，對于學(xué)習(xí)可以起到事半功倍的效果。

（4）輪換法。根據(jù)自己的個性特征制定復(fù)習(xí)計劃，在時間長短、學(xué)科輪換等方面合理安排，使自己保持在興奮狀態(tài)下有效地進行復(fù)習(xí)。

（5）遺忘法。對與應(yīng)考無關(guān)而又難以忘記的事情，可向朋友或面對鏡子宣泄一番，然后遺忘掉，留下積極的迎考情緒專心復(fù)習(xí)。

最后，祝各位初三學(xué)子們
2017中考大捷！
勇奪佳績！
再創(chuàng)輝煌！

邪惡海盜

考試啊考試,學(xué)生娃子一年到頭都圍著這個在轉(zhuǎn)...

開心就好@

不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹

逆游的魚

先高考在中考

馮玉

高溫，娃子們也是不容易呀！