八大“節(jié)后綜合癥”，你占幾條？

一老人

      節(jié)后第一天，①無精打采，疲勞綜合癥；②頭暈腦脹，睡眠綜合癥；
③沒有胃口，代謝綜合癥；④躁動不安，焦慮綜合癥；⑤心神不寧，節(jié)日
情感失調(diào)綜合癥；⑥眼睛不適，沉溺網(wǎng)絡綜合癥；⑦精神渙散，上班恐懼
癥；⑧疲憊燥熱，旅游后遺癥。戳圖↓↓中槍的請默默轉(zhuǎn)！

【腸胃功能紊亂，可以這樣吃】①減少吃飯次數(shù)和零食數(shù)量，
每天兩到三餐，不吃或少吃零食（水果除外）；②多喝水，少
喝或不喝飲料。最健康的飲料是水；③先喝水，后吃飯；先吃
水果，后吃飯菜；先吃生的，后吃熟的；④不喝或少喝酒，要
喝選擇葡萄酒、黃酒或啤酒。先吃飯，后喝酒，喝慢酒。