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人生有1/3的時間是在睡眠中度過,充足的睡眠、均衡
的飲食和適當?shù)倪\動是國際社會公認的三項健康標準。 調
查顯示, 中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。 睡不好有哪
些危害?好睡眠有什么標準?打鼾、多夢、失眠等怎么破?
今天,世界睡眠日。戳圖了解↓↓為了好睡眠,轉發(fā)收藏!
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